Soluciones y recomendaciones frente a este problema
Caminar los fines de semana al menos 45 minutos Tomar transporte público Elige siempre las escaleras en lugar del ascensor Salir a montar bicicleta Tomarse un tiempo libre de vez en cuando. Únete a grupos que organicen visitas, excursiones, senderismo , etc, para mantenerte activo Aprovecha el momento que dedicas a las labores domésticas. Ir al gimnasio más seguido Practica algún deporte como el yoga. Baila más seguido, tu cuerpo te lo agradecerá. Fuentes: https://fundaciondelcorazon.com/corazon-facil/blog-impulso-vital/1938-10-ideas-para-combatir-el-sedentarismo.html